Képességfejlesztés - heti 1 óra

  • Kezdőlap
  • -
  • Képességfejlesztés - heti 1 óra
Ha már megismertük önmagunkat, akkor felfedezhetjük azokat a képességeinket, amiket fejleszteni szeretnénk. Nem csak azokat a tulajdonságokat érdemes fejleszteni, amikben gyengébbnek érezzük magunkat, hanem azt is érdemes tudatosítani, hogy miben vagyunk jók, és ezen erősségek mindennapos használata a legfontosabb, ha szeretnénk kihozni önmagunkból a legjobbat. Mindenkiben ott van valami egyedi kincs, ami senki máshoz nem hasonlítható, és ennek felfedezése, ápolása és kibontakoztatása az elégedett életet hozza el.
Meggyőződésem, hogy mindenben lehet fejlődni, de sokkal könnyebb és hatékonyabb az az út, ha az erősségeinkre koncentrálva, és ezeket még jobban kivirágoztatva fejlődik az egész személyiség, mintegy magával emelve azokat a tulajdonságainkat is, amikben gyengébbnek érezzük magunkat.
 
Milyen képességek ezek?
Az egyéni adottságokat a Seligman-féle hat fő erény (bölcsesség, bátorság, mértékletesség, igazságosság, emberség, transzcendencia) alapján szoktuk feltérképezni és az ezek alapján előbukkanó részképességek mentén indulunk el a képességfejlesztésben.
Van olyan eset, amikor konkrét kéréssel érkezik valaki, például hatékonyabban szeretne kommunikálni, ekkor annak a vizsgálatával kezdjük meg a közös munkát, hogy mi a cél, mit szeretne elérni. Ebben a konkrét esetben lehetnek valakinek önérvényesítési gondjai ( pl. nem tudok NEM-et mondani), de lehet akár ellenkező gyökere is a kommunikációs problémának, az arrogancia (ami erős önérvényesítés) éppúgy lehet a gátja a másokkal való együttműködésbeli gondoknak. Ilyenkor pedig erőszakmentes kommunikációban kell fejlődni, hogy a másik fél ne támadásnak vegye a kérésünket, hanem valódi beszélgetésre, véleménycserére legyen lehetőség.
Sokszor egy mindig visszatérő probléma kapcsán fedezünk fel egy olyan apró képességbeli hiányosságot, amit pár alkalom alatt véglegesen orvosolni lehet és ezáltal hatékonyan könnyítünk az életünkön.