Önismereti edzés - heti 1 óra

  • Kezdőlap
  • -
  • Önismereti edzés - heti 1 óra
Heti egy órás önismereti edzés
A coaching egy beszélgetés, ami rólad szól. Az életedről, a nehézségeidről, a problémáidról.
Általában egy már felismert problémával keres meg az ügyfél, amit már egyedül is próbált megoldani, de vagy egyáltalán nem talált megoldást, vagy nem érzi elég hatékonynak, amivel próbálkozott.
Abban tudok ilyenkor segíteni, hogy egy másik nézőpontból tekintek az ügyfelem életére, és mint egy objektív tükör megmutatom neki az általa lefestett képet. Sokszor már ez a másik nézőpont is segít felismerni a valódi feladatokat, ezek megoldásával pedig egy újabb szintre léphet az ügyfél a saját életében. Azaz: megszűnik az egyhelyben toporgás. Amivel még segíteni tudok a fejlődésben azok olyan coaching és önismereti technikák vagy tesztek, amik egyszerűen használhatóak és gyorsan elsajátíthatóak.
Ha jobban megismerjük önmagunkat, akkor tudatosulnak a szokásaink (akár cselekvésről, akár gondolkodási szokásról van szó), megismerjük mozgatórugóinkat, megtanuljuk motiválni magunkat. Megtudjuk, hogyan tudjuk magunkat feltölteni energiával és mi az, amit szeretnék az életben elérni. A tudatosítással sokkal nagyobb kontrollt érzünk majd életünk alakulásával kapcsolatban és segít céljaink elérésében.
Meg tudjuk, hogy mi az, amin tudunk változtatni, és mi az, amit el kell fogadnunk önmagunkban és a világban.
 
Többször előforduló témák, amikkel megkeresnek:
- párkapcsolati nehézségek (válás, kommunikáció, „nem érzem jól magam a kapcsolatban”)
- párkapcsolat hiánya, párkeresés (hogyan találjunk párt, hogyan találjak megfelelő párt, nagyon szeretnék párt találni, nem is tudom, hogy akarok-e párt találni)
- munkahellyel való elégedetlenség (nem szeretem a munkám, unom a munkám, váltani szeretnék, nem jövök ki a munkatársaimmal/főnökömmel)
- nehézségek a családi, rokoni kapcsolatokban (szülőkkel való kapcsolat, gyerekekkel való kommunikáció, mozaikcsalád – én gyerekem, te gyereked, mi gyerekünk)
- káosz és eredménytelenség érzés akár több területen (rendet szeretnék tenni az életemben)