Tematikus hétvégék

Tematikus hétvégi workshopokon mindig egy adott témakörrel, fejlesztendő területtel foglalkozunk kis csoportokban. A létszám maximálisan 8 fő (egyedi igény esetén módosulhat), hogy figyelni tudjunk mindenkire és a hétvége tartalmas és hatékony legyen.
 
Eddigi és tervezett témakörök:
- vágyak – célok – tervek;
- inspiráció és motiváció;
- válaszutak és döntések;
- szokásaink, gátolnak vagy segítenek? ;
- hatékony kommunikáció;
- konfliktuskezelés;
- stresszkezelés – relaxáció, meditáció, reális helyzetértékelés;
- asszertivitás, önérvényesítés;
- erőszakmentes kommunikáció;
- verbális önvédelem – némi gyakorlati oktatással megfűszerezve (kickbox önvédelem);
- párkapcsolati problémák (kommunikáció, szeretetnyelvek);
- párkeresés – önismereti kérdéseken át;
- időgazdálkodás: magánéletben és munkahelyen, munka/magánélet egyensúly;
- prioritások meghatározása, kreatív élettervezés;
- burnout (kiégés), felismerése, kezelése, megelőzése;
- brownout (berozsdásodás), felismerése, kezelése, megelőzése;
- vezetői típusok – munkahelyi és magánéletbeli szerepünk;
- reziliencia (rugalmasság, lelki ellenállóképesség) fejlesztése;
- fluencia (könnyedség), az életszemlélet, ami stresszmentesít;
- női és férfi szerepeink, oldalaink, archetípusok;
- flow, spiráldinamika, pozitív pszichológia alapjai – elméleti előadások.